A JutaVit Jód tabletta tablettánként 200 µg jódot tartalmaz, kálium-jodid formájában – ez a napi beviteli referenciaérték 133%-a. Magyarország hagyományosan jódszegény terület: a talaj és így a helyben termelt élelmiszerek jódtartalma alacsony, a legfontosabb természetes forrás a tengeri hal és a tenger gyümölcsei, amelyek a hazai étrendben jellemzően ritkán szerepelnek. A jódozott konyhasó részben pótolja ezt, de a sóbevitel tudatos csökkentésével a jódbevitel is csökken.

A jód esszenciális nyomelem: a szervezet nem állítja elő, kizárólag a táplálkozásból jut hozzá. Szerepe a pajzsmirigyhez kötődik, amely a jódot beépíti a pajzsmirigyhormonokba (tiroxin és trijód-tironin). Ezek a hormonok az anyagcsere ütemét szabályozzák, és a szervezet szinte minden szövetének működését befolyásolják. A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, az idegrendszer normál működéséhez, a normál kognitív működéshez, valamint a bőr normál állapotának fenntartásához.

*NRV = napi beviteli referenciaérték

JutaVit Jód tabletta ajánlott adagolása

Napi 1 tabletta bevétele ajánlott, étkezés után, bő folyadékkal lenyelve. A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.

Kinek ajánljuk?

• 🦋 Azoknak, akik a pajzsmirigy normál működését szeretnék támogatni
• 🐟 Akik ritkán fogyasztanak tengeri halat vagy tenger gyümölcseit
• 🧂 Akik csökkentett sóbevitelű étrendet követnek, és így kevesebb jódozott sót használnak
• 🧠 Akik a normál kognitív működés és az idegrendszer támogatását tartják szem előtt
• ⚡ Akik a normál energiatermelő anyagcseréhez kívánnak hozzájárulni

További hatóanyag információk

A pajzsmirigy a vérből aktív transzporttal veszi fel a jodidot, és a tireoglobulin nevű fehérjébe építi be. Ebből képződik a két fő pajzsmirigyhormon, amelyek nevükben is hordozzák a jódatomok számát: a tiroxin (T4) négy, a trijód-tironin (T3) három jódatomot tartalmaz. A keringésbe túlnyomórészt T4 kerül, amely a célszövetekben alakul át a biológiailag aktívabb T3-má.

A szervezet jódkészlete csekély, néhány hónapra elegendő, és szinte teljes egészében a pajzsmirigyben raktározódik. A bevitel ingadozását a mirigy rövid távon kompenzálni tudja, tartósan alacsony bevitel mellett azonban a kompenzáció korlátokba ütközik. A felesleg a vesén át, a vizelettel ürül – a lakossági jódellátottságot éppen ezért vizeletből mérik.

A jódbevitelnek felső határa is van: az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság felnőttekre napi 600 µg-ban határozta meg a tolerálható felső beviteli szintet, minden forrást együtt számolva. Pajzsmirigybetegség – különösen pajzsmirigy-túlműködés vagy autoimmun pajzsmirigygyulladás – fennállása esetén, illetve pajzsmirigyre ható gyógyszer szedése mellett a készítmény alkalmazása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Nem elég a jódozott só?

A jódozott konyhasó régóta a lakossági jódpótlás alapja, és sokat javított az ellátottságon. A képet két dolog árnyalja: a sóbevitel tudatos csökkentése – ami egyébként helyes törekvés – egyúttal a jódbevitelt is csökkenti, a bolti élelmiszerek gyártása során pedig gyakran nem jódozott sót használnak. Így a napi jódbevitel a vártnál alacsonyabb lehet.

Mikor érdemes bevenni?

A gyártó étkezés utáni bevételt javasol, bő folyadékkal. A napszak nem meghatározó, a rendszeresség annál inkább: a pajzsmirigy egyenletes jódellátása a cél, nem az alkalmankénti nagy adag. Érdemes a nap egy állandó pontjához kötni, így kisebb eséllyel marad el.

Szedhető pajzsmirigybetegség mellett?

Pajzsmirigybetegség esetén a jódpótlás nem egységes kérdés: egyes állapotokban indokolt, másokban kifejezetten kerülendő. Ezért pajzsmirigy-túlműködés, autoimmun pajzsmirigygyulladás vagy pajzsmirigyre ható gyógyszeres kezelés mellett a készítmény szedése előtt mindenképpen egyeztessen kezelőorvosával.

Mennyi jód a sok?

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság felnőttekre napi 600 µg-ot határozott meg tolerálható felső beviteli szintként, serdülőkre és gyermekekre ennél alacsonyabbat. Ebbe minden forrás beleszámít: az étrend, a jódozott só és az étrend-kiegészítő együtt. Egy tabletta 200 µg-ot tartalmaz, így a napi 1 tabletta bőven a határon belül marad, de több jódtartalmú készítmény együttes szedésekor érdemes összeadni a mennyiségeket.

További termékeink az Ásványi anyagok kategóriában.

Kövess minket Facebookon is!