A JutaVit B12-vitamin (kobalamin) vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet nem képes előállítani, ezért kizárólag táplálkozással vagy étrend-kiegészítéssel juttatható be. Szerepet játszik a vörösvérsejtek képzésében, az idegrendszer és az immunrendszer normál működésében, valamint a homocisztein normál anyagcseréjében. A JutaVit B12-vitamin készítmény a vitamin aktív, metilkobalamin formáját tartalmazza: ez a koenzimforma a szervezetben további átalakítás nélkül hasznosul, szemben a cianokobalaminnal, amelynek előbb aktív formává kell alakulnia.

Egy tabletta  JutaVit B12-vitamin 1000 µg metilkobalamint tartalmaz. A B12-vitamin szinte kizárólag állati eredetű élelmiszerekben fordul elő, ezért a növényi alapú étrendet követők bevitele tipikusan alacsony. A vitamin felszívódása ezen túl az életkor előrehaladtával és csökkent gyomorsavtermelés mellett is kevésbé hatékony, ami a bevitel mennyiségétől függetlenül is befolyásolhatja az ellátottságot. A készítmény laktózt és mesterséges színezéket nem tartalmaz.

*NRV = napi beviteli referenciaérték

JutaVit B12-vitamin ajánlott adagolása

Napi 1-2 JutaVit B12-vitamin tabletta fogyasztása ajánlott, elegendő folyadékkal bevéve. A tablettát nem szükséges szétrágni, egészben kell lenyelni. A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Kinek ajánljuk?

• 🥗 Növényi alapú vagy húsmentes étrendet követőknek, akiknél a B12 bevitele természetes úton korlátozott
• ⏰ Érett korúaknak, akiknél a vitamin felszívódása életkori okokból kevésbé hatékony
• 😴 Azoknak, akik a fáradtság és a kifáradás csökkentését szeretnék támogatni
• 🧠 Szellemileg terhelt időszakban az idegrendszer normál működésének támogatásához
• 🩸 Azoknak, akik a normál vörösvérsejt-képzést kívánják segíteni

További hatóanyag információk

A metilkobalamin a B12-vitamin természetben is előforduló, koenzimként működő formája. A szervezetben két aktív kobalaminforma vesz részt az anyagcserében: a metilkobalamin a homocisztein metioninná alakításában, az adenozil-kobalamin pedig a mitokondriális energiatermelésben játszik szerepet. A metilkobalamin bevitele esetén a vitamin már abban a formában érkezik, amelyben a sejtek felhasználják.

A B12-vitamin raktározódik a szervezetben, elsősorban a májban, ezért hiánya általában hosszabb idő alatt alakul ki. A felszívódáshoz a gyomorban termelődő belső faktorra van szükség; ennek mennyisége az életkorral, illetve bizonyos gyomorműködési eltérések mellett csökkenhet. Nagyobb dózis esetén a vitamin kisebb hányada passzív diffúzióval, a belső faktortól függetlenül is felszívódik, ami a magasabb hatóanyag-tartalmú készítmények egyik gyakorlati megfontolása.

A B12-vitamin vízben oldódik, a felesleg a vizelettel ürül. Bevitele a folsavval és a B6-vitaminnal együtt járul hozzá a homocisztein normál anyagcseréjéhez.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Mi a különbség a metilkobalamin és a cianokobalamin között?

A cianokobalamin szintetikus, stabil forma, amelyet a szervezetnek előbb aktív kobalaminformává kell alakítania. A metilkobalamin ezzel szemben már eleve az a koenzimforma, amelyet a sejtek közvetlenül használnak, így nincs szükség átalakító lépésre. Mindkét forma alkalmas a B12-vitamin pótlására; a metilkobalamin előnye az átalakítási lépés kihagyása.

Mennyi idő alatt rendeződik a B12-szint?

A B12-vitamin a májban raktározódik, ezért a szint rendeződése fokozatos folyamat. A laboratóriumi értékek általában néhány hét rendszeres pótlás mellett kezdenek emelkedni, a raktárak feltöltődése azonban hónapokat is igénybe vehet. A tartós, egyenletes bevitel ezért célszerűbb, mint az alkalomszerű szedés. Az egyéni eredmény a kiindulási szinttől és a felszívódás hatékonyságától is függ.

Mikor érdemes bevenni?

A B12-vitamin bevétele étkezéstől függetlenül történhet. Sokan a reggeli órákat választják, mert a vitamin az energiatermelő anyagcserében is szerepet játszik. A lényeg a rendszeresség: érdemes a nap azonos szakaszához kötni, így kisebb eséllyel marad el a bevétel.

Túladagolható a B12-vitamin?

A B12-vitamin vízben oldódik, a szervezet a felesleget a vizelettel üríti, ezért felhalmozódása nem jellemző. Ettől függetlenül a napi ajánlott fogyasztási mennyiséget nem szabad túllépni. Terhesség, szoptatás, gyógyszerszedés vagy fennálló betegség esetén a készítmény szedése előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét.

További termékeink a Vitaminok kategóriában.

Kövess minket Facebookon is!